|
|
|
|
|
| קורס חכמת הרגשות
להביא מודעות ותבונה למימד הרגשי
במעגלי החיים
להקשיב ולהכיל את הרגשות מבלי להישאב אליהם;
לרכוש כלים ל"עזרה ראשונה רגשית"; להימנע מלחזק דפוסי רגש מזיקים; לעשות תהליך של סליחה ושחרור האחיזה בעבר; להשקיט את הרעשים הפנימיים ולגלות את השלווה והעוצמה שבשקט
תוכנית המפגשים בקורס: .להקשיב לגוף, לרגשות ולמסרים שהם מעבירים-
תרגול מדיטציה ומודעות מכילה, לגוף ולרגשות .להבין ולהתמודד עם גישות שליליות שלנו ושל אנשים בסביבתנו-
זיהוי והתמרה של דפוסי חשיבה ואמונות, שיוצרים את הגישה השלילית להיטען להתחזק מבפנים - להתמודד עם הפחד ולגלות את אהבה-
ליצור את השקט הפנימי – להתנסות בעוצמת ההתמרה שקיימת בשקט ובהתבוננות הבלתי שיפוטית והחומלת. האושר והחוסר - למלא את הבור הפנימי, להשתחרר מתשוקות אובססיביות
עבודה אישית וקבוצתית על היצמדות ותשוקה .מהתנהלות אוטומטית לחיים מתוך מודעות-
התוכנה הרגשית – תובנות וכלים לשינוי דפוסי חשיבה ורגש שתכנתנו בעבר -הטוב הרע והכעס- מה הכעס יכול ללמד אותי על עצמי.-
תרגול להתבוננות מכילה התמודדות עם כעסים -סדנה מרוכזת לעיבוד והתמרה של רגשות
עבודה אישית מודרכת ליצירת מרחב פנימי של הכלה ושל חמלה לרגשות שעליהם נבחר לעבוד הסליחה היא מתנה שהאדם נותן לעצמו-
להרפות ממשקעי העבר - לתרגל סליחה לעצמנו ולאחר. להביא אינטלגנציה רוחנית למימד הרגשי-
תרגול של עקרונות רוחניים החיוניים להתחדשות רגשית ולהרגשה טובה.
משך המפגשים כ 3 שעות הקורס יפתח 23.למאי 2018
מנחה : ברכה אלרון
עלות השתתפות בקורס 600 ₪ לפרטים ולהרשמה נא לפנות למשרד האגודה
בית ויטלי, רחוב צבי 2 ב` רמת גן,ימים א`-ה` 10:30-16:00
ניתן להשאיר הודעות טלפוניות ונחזור אליכם בהקדם טל. 03-7521259 למייל: ornet@theosophia.co.il
תאוסופיה- ידע שמחזיר משמעות לחיים
|
|
|
|
|
|
|
|
|
